「春です！身体をしっかり動かしましょう！PART１」

2026.04.07 UP

こんにちは！

「デイサービスセンターきりん」です。

今回は「デイサービスセンターきりん」でご利用者の皆様が毎日、頑張って運動をしている様子をお伝えいたします。

まずは午前中の男性の運動の様子の一部から…。

基本は立っての運動がメインになります。

足上げ、サイドステップ、前後ステップ、かかと上げ、片足立ち、振り返り動作など日常生活で必要な動作訓練を重点的に行っています。

右肘と左膝をつける。次は、左肘と右膝をつける動作は脳の機能訓練になります。この動作を数回繰り返します。

以前にもお伝えしたストレッチポール様のクッションも背中の張りをほぐすのに人気です。

午前中は立って運動ができる　元気いっぱいの女性のご利用者も同じメニューをおこなっています。

足の裏のセルフマッサージ、柔軟体操、立位体操、ストレッチ、脳トレーニングを組み合わせたコグニサイズ（毎回違う　お題です）と合わせてワンクール30分ほどの時間をかけて運動します。

そのほか、6種類のマシントレーニング、エアロバイクなど　その方その方の体力に合わせたリハビリのメニューを理学療法士指導のもと提供しています。

物理療法としてはメドマー、SSP、ホットパック、レーザー。有料ではありますがウォーターベッドも準備しています。

まだまだ、お伝えしたい機能訓練の取り組みがありますので、今後も続けてお伝えしたいと思います！